モニター様☆ビフォーアフター

マシンピラティス未経験の方の

体験レッスン前後のビフォーアフターです。

レッスン前に比べ胸がしっかりと開いており

立ち姿勢がキレイになっています♪

胸周りの可動域が広がり、柔軟性もUP ☆

普段運動習慣がない方でも

一人一人に合わせてゆっくりとレッスンを進めさせて頂きます。

運動初めてすぐは、筋肉の戻りも早く

せっかく綺麗になった姿勢も2~4日程度で元に戻ってしまいます😢

初めは週に2回、少なくとも週に1回ペースで続けてもらうのが

オススメです☆

※体験レッスン、モニター様も募集中です。

下記LINEより、お気軽にお問い合わせください💕